更新日期:
2011/01/04 14:35
多吃蔬果有益健康是人人都知道的道理，不過在諸多種類蔬菜當中，哪些蔬菜又是上上之選？最近美國「公眾科學中心」發表了一項研究成果，他們給85種蔬菜的營養打分，結果菠菜、甘藍和蘿蔔纓得分位居前三名。
公告版位 ┬ 生活可以這樣過,平常賺多花少,然後遊歷世界增見聞┴
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§ 知吃,知做,知睏,知七桃,要睏飽吃少,練身體. 心肝要清,巴腸要寬,巴肚不裝隔夜氣,睏醒放忽去.眼睛看遠綠＼遊山玩水,口吃要青淡飯菜＼原味＋鹽.耳聽輕音樂＼自然聽山水鳥蟲鳴,人為聽你價意.心要補充雞湯＼閱賢能寫書報你不知＼知識.雙手腳照陣動＼氣功舞蹈運動透早晚行.身輕手健＋肝清胃空＋心無掛念＝你報我知,我報伊知,健康价己來
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- Jan 04 Tue 2011 19:21
85種蔬菜營養打分數 「菠菜」是首選
- Jan 04 Tue 2011 19:03
營養師：葡萄乾含多元酚 清除老化自由基
更新日期:
2011/01/04 07:45
年底是冬季葡萄的產季，雖然產量沒有夏天多，但有些民眾認為，冬季葡萄滋味較夏季葡萄更勝一籌。一顆顆汁多味美的葡萄不但適合送禮，含有豐富葡萄糖與鐵質更是婦女與小孩補充營養的最佳來源，營養師表示葡萄養份最多的地方其實是在葡萄皮，因此，將整顆葡萄連皮曝曬過的葡萄乾更具營養價值。
- Jan 03 Mon 2011 19:15
玉置浩二san ha watasi ga sukinandesu ....
- Jan 03 Mon 2011 18:16
歡樂時光......................
- Jan 03 Mon 2011 17:53
四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用.....
- Jan 02 Sun 2011 20:15
高速公路行車距離 ~ 開始照相囉
